Benessere e Longevita Senza Farmaci. La Medicina Dello Stile Di Vita - Bellentani, Stefano
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Descrizione
In un mondo dove la salute e spesso delegata ai farmaci, questo libro riporta al centro la persona e la sua facolta di curarsi modificando abitudini e comportamenti disfunzionali al benessere. L'autore, medico esperto e divulgatore, guida il lettore in un viaggio verso la prevenzione autentica, non quella fatta di esami e pillole, ma di scelte quotidiane consapevoli. Mangiare bene, muoversi, dormire, gestire lo stress, evitare le dipendenze, coltivare relazioni sane. Sei pilastri semplici e potenti per costruire benessere e longevita. Capitolo dopo capitolo, il prof. Bellentani mostra come la medicina dello stile di vita possa ridurre e prevenire l'entita delle malattie, migliorando la qualita dell'esistenza, per tutti coloro che vogliano impegnarsi attivamente a seguirne le regole. Con rigore scientifico e linguaggio accessibile, l'autore smonta i miti della medicina frammentata, proponendo una visione integrata, dove corpo e mente tornano a dialogare e la medicina a curare davvero, perche considera la persona nella sua interezza. Questo libro non e un insieme di ricette miracolose, ma una guida concreta al cambiamento, oltre che un invito strutturato per diventare protagonisti della propria salute ogni giorno. La vera prevenzione non si prescrive, si pratica! In quest'ottica funzionale, la longevita non e un traguardo, ma il premio per il mantenimento di uno stile di vita sano e in armonia con la persona, non lasciando al caso nessuno dei suoi aspetti sia privati, sia relazionali.
Tipo prodotto: Libro in brossura
Editore: Csa Editrice
Autore: Bellentani, Stefano
Collana: L'impresa vincente
Lingua: Lingua del testo: Ita
Pagine: Pagine: 232
ISBN: 9788893543255
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In un mondo dove la salute e spesso delegata ai farmaci, questo libro riporta al centro la persona e la sua facolta di curarsi modificando abitudini e comportamenti disfunzionali al benessere. L'autore, medico esperto e divulgatore, guida il lettore in un viaggio verso la prevenzione autentica, non quella fatta di esami e pillole, ma di scelte quotidiane consapevoli. Mangiare bene, muoversi, dormire, gestire lo stress, evitare le dipendenze, coltivare relazioni sane. Sei pilastri semplici e potenti per costruire benessere e longevita. Capitolo dopo capitolo, il prof. Bellentani mostra come la medicina dello stile di vita possa ridurre e prevenire l'entita delle malattie, migliorando la qualita dell'esistenza, per tutti coloro che vogliano impegnarsi attivamente a seguirne le regole. Con rigore scientifico e linguaggio accessibile, l'autore smonta i miti della medicina frammentata, proponendo una visione integrata, dove corpo e mente tornano a dialogare e la medicina a curare davvero, perche considera la persona nella sua interezza. Questo libro non e un insieme di ricette miracolose, ma una guida concreta al cambiamento, oltre che un invito strutturato per diventare protagonisti della propria salute ogni giorno. La vera prevenzione non si prescrive, si pratica! In quest'ottica funzionale, la longevita non e un traguardo, ma il premio per il mantenimento di uno stile di vita sano e in armonia con la persona, non lasciando al caso nessuno dei suoi aspetti sia privati, sia relazionali.
Tipo prodotto: Libro in brossura
Editore: Csa Editrice
Autore: Bellentani, Stefano
Collana: L'impresa vincente
Lingua: Lingua del testo: Ita
Pagine: Pagine: 232
ISBN: 9788893543255
