Bugie Che Ci Fanno Ammalare. Liberiamoci Dei Falsi Miti Sulla Nutrizione Per Com - Grieco Andrea

La nostra societa e malata: le patologie croniche, infiammatorie e degenerative dilagano e combattere malesseri e sintomi con una grande quantita di farmaci e ormai parte della nostra routine quotidiana. La buona notizia e che possiamo porre fine a tutto questo e il dottor Andrea Grieco, con oltre quarant'anni di esperienza, ci indica la strada giusta per ritrovare il benessere fisico e mentale. In questo libro sfida le convinzioni comuni sull'alimentazione, aprendo le porte a un nuovo modo di prendersi cura di se, un viaggio illuminante che intreccia scienza, pratica clinica e un approccio moderno alla salute. Scopriremo cosi perche i carboidrati sono molto piu pericolosi dei grassi, o che l'Infiammazione cronica silente - un processo subdolo spesso ignorato dalla Medicina tradizionale - e alla base di molte patologie come diabete, obesita, malattie autoimmuni, neurodegenerative e tumorali; comprenderemo le vere cause di tante malattie moderne, e perche molte delle abitudini alimentari ritenute 'salutari' alterano il nostro equilibrio biologico. Qualche esempio concreto? La tanto decantata dieta mediterranea fa piu male che bene al nostro organismo, e l'abuso di zuccheri raffinati e carboidrati e il principale responsabile dell'accumulo di grasso viscerale (un pericoloso 'organo' pro-infiammatorio). Ma il dottor Grieco non si limita a presentarci una situazione preoccupante, offre anche soluzioni facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni. Nasce cosi la rivoluzionaria Dieta I-Pax: un insieme di buone pratiche e piccole accortezze per ritrovare l'equilibrio metabolico, uno stile di vita molto diverso dalle tante 'diete miracolose' e troppo rigide. Con un approccio che integra le piu recenti conoscenze scientifiche a una visione olistica della salute, Le bugie che ci fanno ammalare e una guida indispensabile per chi vuole vivere in salute, prevenire le malattie e riscoprire il piacere di stare bene nel proprio corpo.
Editore: Rizzoli
Autore: Grieco Andrea
Collana: Varia
Lingua del testo: Italiano
Pagine: 348
ISBN: 9788817191746