Riscrivi Le Pagine Della Tua Vita. Tutti Gli Strumenti Per Scoprirti, Capirti E - De Simone Anna; Sepe Ana Maria

Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: e complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale. Talvolta te ne senti sopraffatto. Hai mai pensato, pero, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche? Non e facile, ma questa consapevolezza e il primo passo per comprendere le tue emozioni e scoprire il tuo valore. Questo libro - il primo delle due fondatrici di Psicoadvisor, la rivista online piu seguita in Italia sui temi di psicologia e crescita personale - propone un percorso introspettivo basato sulle piu autorevoli teorie psicologiche, nel quale le autrici ti porteranno per mano a esplorare aspetti della tua personalita che prima ignoravi. Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali ansia, rabbia, sensi di colpa e insicurezza, c'e un inestimabile valore. Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall'infanzia a oggi. Perche tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano. Se pero ne diventi consapevole, puoi liberarti di automatismi, credenze disfunzionali e imparare a reagire cogliendo le opportunita nascoste anche nelle difficolta. La tua mente diventera cosi un posto accogliente in cui stare, anche da solo, e, in questa condizione, potrai riuscire a instaurare relazioni appaganti e a perseguire i tuoi reali desideri. Insomma, basta prenderti cura di te, interrogarti e conoscerti profondamente, per costruirti la vita che meriti.
Editore: Rizzoli
Autore: De Simone Anna; Sepe Ana Maria
Collana: Varia
Lingua del testo: Italiano
Pagine: 252
ISBN: 9788817163996