Scienza Dello Yoga. Capire L'anatomia E La Filosofia Per Perfezionare La Pratica - Swanson Anna
Scienza Dello Yoga. Capire L'anatomia E La Filosofia Per Perfezionare La Pratica - Swanson Anna
Autore: Swanson Anna
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Descrizione
Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e puo migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. 'Scienza dello yoga', grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual e la posizione piu corretta e molto altro. Questo libro si propone come manuale per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.
Editore: Gribaudo
Autore: Swanson Anna
Collana: Hobby
Lingua del testo: Italiano
Pagine: 216
ISBN: 9788858024553
