Snelli Mangiando. Il Buddha Non Aveva La Pancia - Mengoni, Marilù
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Descrizione
Una risorsa importante per coloro che hanno un rapporto conflittuale con il cibo e non riescono a mantenere alta la propria motivazione. Questa guida ci aiutera a migliorare la vita (e il girovita!) riconoscendo gli alimenti che favoriscono l’accumulo di adipe e quelli che ci aiutano ad avere un ventre piu piatto, ma anche qual e il modo migliore per approcciarci al cibo, con esercizi di mindfulness di facile applicazione. Secondo Marilu Mengoni il Buddha non aveva la pancia. Non se ne stava tutto il giorno fermo a rimpinzarsi di cibi raffinati e bevande zuccherate. La sua consapevolezza non era altrove mentre si accingeva a consumare un pasto. Era li, presente. Ecco perche l’autrice se lo immagina magro, con lunghi capelli e con quel sorriso che racchiude l’universo. L’autrice ci insegnera a fare amicizia con il cibo, ad essere presenti mentre stiamo mangiando, ci condurra attraverso meditazioni guidate e ci suggerira facili ricette, rispettose della stagionalita. Imparare ad essere ''presenti'' ci permettera di unire i puntini che formano il nostro cammino e comprendere meglio l’intero disegno della nostra vita. Sta a noi imparare ad esistere consapevolmente.
Tipo prodotto: Libro in brossura
Editore: Tecniche Nuove
Autore: Mengoni, Marilù
Collana: Natura e salute
Lingua: Lingua del testo: Ita
Pagine: Pagine: 272
ISBN: 9788848146715
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Una risorsa importante per coloro che hanno un rapporto conflittuale con il cibo e non riescono a mantenere alta la propria motivazione. Questa guida ci aiutera a migliorare la vita (e il girovita!) riconoscendo gli alimenti che favoriscono l’accumulo di adipe e quelli che ci aiutano ad avere un ventre piu piatto, ma anche qual e il modo migliore per approcciarci al cibo, con esercizi di mindfulness di facile applicazione. Secondo Marilu Mengoni il Buddha non aveva la pancia. Non se ne stava tutto il giorno fermo a rimpinzarsi di cibi raffinati e bevande zuccherate. La sua consapevolezza non era altrove mentre si accingeva a consumare un pasto. Era li, presente. Ecco perche l’autrice se lo immagina magro, con lunghi capelli e con quel sorriso che racchiude l’universo. L’autrice ci insegnera a fare amicizia con il cibo, ad essere presenti mentre stiamo mangiando, ci condurra attraverso meditazioni guidate e ci suggerira facili ricette, rispettose della stagionalita. Imparare ad essere ''presenti'' ci permettera di unire i puntini che formano il nostro cammino e comprendere meglio l’intero disegno della nostra vita. Sta a noi imparare ad esistere consapevolmente.
Tipo prodotto: Libro in brossura
Editore: Tecniche Nuove
Autore: Mengoni, Marilù
Collana: Natura e salute
Lingua: Lingua del testo: Ita
Pagine: Pagine: 272
ISBN: 9788848146715
