Via Dell'equilibrio. Scienza Dell'invecchiamento E Della Longevita' (la) - Viola Antonella

Restare giovani e una delle nostre piu grandi chimere. La vita media si e allungata e la nostra cultura sposta continuamente in avanti la soglia a partire dalla quale ci consideriamo anziani. Esistono teorie, diete e manuali che ci dicono come dobbiamo mantenerci in forma e trattare il nostro corpo: tutto cio rende molto difficile capire, e anche accettare, in che modo e perche il nostro organismo muta nel tempo. Il nostro corpo cambia fin da quando siamo nati, ma non tutti i segni legati all'invecchiamento sono un problema per la salute. Invece, spesso impieghiamo piu tempo e risorse a tentare di nascondere questi segni innocui piuttosto che a mantenere i muscoli forti o il cuore sano. Cambiare la nostra postura di fronte all'invecchiamento significa concentrarsi sulla prevenzione e sui segni disfunzionali, imparando a non respingere il tempo, ma ad accoglierlo. Antonella Viola racconta le ragioni biologiche ed evolutive di un'esperienza universale, che ciascuno di noi attraversa a modo suo. E il primo passo da compiere se vogliamo accogliere questo fenomeno regolando le nostre abitudini e il nostro stile di vita. In questo libro non si fanno promesse poco verosimili di longevita a tutti i costi: il punto e capire come vivere a lungo e in salute, cercando un equilibrio fra la tutela del futuro e la gioia del presente. E rafforzando quel legame indissolubile che c'e fra il benessere del nostro corpo e quello del pianeta. Non si puo respingere il tempo che passa, ma si puo accoglierlo con la giusta postura. Per essere longevi in modo sostenibile. E giunto il tempo di diventare i protagonisti di una nuova storia: quella in cui iniziamo a prenderci cura del nostro corpo e del nostro pianeta.
Editore: Feltrinelli
Autore: Viola Antonella
Collana: Varia
Lingua del testo: Italiano
Pagine: 176
ISBN: 9788807493454